Balogh Judit

mentálhigiénés szakember, személyközpontú tanácsadó, tréner, regisztrált mediátor, képzésben lévő családterapeuta vagyok.

Szakmai tevékenységem középpontjában a lelki egészségvédelem és a stresszkezelés áll. Pszichológiai szempontból egészséges felnőttekkel foglalkozom csoportos és egyéni tanácsadás keretein belül.

A munkám legszebb pillanatai, amikor látom, érzem, hogy segíteni tudok, például, amikor egy akár reménytelennek tűnő helyzetből, krízisből – közös munkánk eredményeként – sikerül kijutnia a hozzám fordulónak.

Az elmúlt években elsősorban az egyéni, párkapcsolati és családi tanácsadás területén működöm. Leggyakrabban az egyéni elakadások, életvezetési nehézségek, túlzott stresszterhelésből fakadó gondok, tünetek pl. fülzúgás, kiégés, önértékelési és önismereti kérdések, párkapcsolati és családi problémákkal kapcsolatos gondok, valamint válási mediáció kapcsán fordulnak hozzám.

A stresszkezelés kiemelt szerephez jutott a szakmai munkámban, mivel azt tapasztaltam, hogy egyre több egyéni és párkapcsolati problémának a hátterében is a túlzott stresszterhelés áll. Ezért nem csak az egyéni tanácsadásokon fordítok kiemelt figyelmet erre, hanem csoportos stresszkezelő tréningeket (WÉK) is tartok. A stresszkezelő program mellett egyéb területeken is foglalkozom csoportos fejlesztéssel, a következő területeken tartok még tréningeket: kommunikáció (asszertivitás), konfliktus kezelés, kiégés.

Segítő munkámban fontos szerepet játszik a rendszerszemléletű megközelítés, azaz, hogy az egyén helyzete és nehézségei az őt körülvevő kapcsolati rendszerek megismerésével összefüggésben értelmezhetők legjobban. Hiszek abban, hogy minden ember eredendően rendelkezik azzal a belső erővel és képességgel, amivel meg tudja változtatni önmagát és jobbítani életét, ennek elérésében támogatom és segítem klienseimet.

Az egyénekkel és csoportokkal folytatott munka mellett folyamatosan képzem magam elsősorban szakmailag, de a saját lelki egészségem védelme érdekében is. Több szakmai csoportnak is tagja vagyok, így lehetőségem van a szakmai rendezvényeken való részvételre és a folyamatos fejlődésre.

Várom megkeresését, ha a gondjai

  • a túlzott stressz terhelésből fakadna
  • önértékelésével és önbizalomhiánnyal kapcsolatosak
  • kommunikációs problémákból erednek
  • életszakasz váltásokkal függenek össze (pl. életközépi válság)
  • váratlan krízisekből adódnak (pl. válás, betegség, munkahely elvesztése)
  • párkapcsolati problémákból adódnak
  • a család (pl. kommunikációs) problémáival függenek össze

A Kapcsolat Centrumban az alábbi tevékenységeket végzem:

  • Egyéni tanácsadás
  • Családterápia – szupervízió mellett
  • Párterápia – szupervízió mellett
  • Családi tanácsadás – szupervízió mellett
  • Párkapcsolati tanácsadás – szupervízió mellett
  • Szülőkonzultáció, nevelési tanácsadás
  • Válási és párkapcsolati mediáció
  • Testvér mediáció
  • Stresszkezelés csoport vezetése
  • Kommunikációs ismeretek (asszertivitás) csoport vezetése

Végzettség, képzések:

  • Hétszínvilág Egyesület, Bp.
    Sématerápia képzés I. modul (ST-M1) 2022. január
  • Magyar Családterápiás Egyesület, Budapest
    Családterápiás elméleti és módszertani alapképzés 2018-2020.
  • Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadó Egyesület, Budapest,
    Személyközpontú elméleti és módszertani képzés 2014-2018.
  • Magyar Tinnitus Egyesület, Bp.
    Komplex Fülzúgás Kezelő Program (TRT) módszertani képzés 2015.

    SOTE Magatartástudományi Intézet, Bp.
    Williams Életkészségek Stresszkezelő és Kommunikációs Program módszertani képzés 2014.

  • Károli Gáspár Ref. EgyetemBTK Pszichológiai Intézet, Bp.
    mentálhigiéné elméleti és módszertani képzés – kitüntetéses eredménnyel 2012-2015.
  • Umathum Oktató és Tanácsadó Kft. Budapest,
    válási mediációs továbbképzés 2015.

    Válási mediátor (Igazságügyi Minisztérium – közvetítői igazolvány száma T/002119)

  • Kollár Iskola
    Coach és mediátor elméleti és módszertani képzés 2012.
  • Train the trainer – módszertani képzés 2004.
  • BTK – Budapesti Tanítóképző Főiskola

Szakmai tagságok:

2018- : Magyar Családterápiás Egyesület

2017- : Magyar Tinnitus Egyesület (vezetőségi tag)

2017-: KEMI Középeurópai Mediációs Intézet

2015-: Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadási Egyesület

2014-: SOTE Magatartástudományi Intézet – WÉK munkacsoport