Borbély Ágota

„Nem kevés időnk van, hanem sokat elvesztegetünk belőle.”
(Seneca)

Borbély Ágota vagyok, okleveles pszichológus, Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista, valamint szupervíziós képzési szakaszban lévő család- és párterapeuta

Három dologban mindig rendületlenül hittem: a kapcsolatok erejében, a tudományban és a változás lehetőségében. Hiszem, hogy fejlődni, új utakat találni és önmagunkhoz közelebb kerülni bármely életkorban lehet. Eddigi legidősebb kliensem 86 éves volt – és izgalommal várom az újabb rekorddöntőt.

Pszichológusként fontos számomra, hogy munkám a személyes odafordulásra, a szakmai tapasztalatra és a lehető legfrissebb tudományos ismeretekre épüljön. Arra törekszem, hogy a pszichológiai kutatások legújabb eredményeit a gyakorlatban jól használható módon alkalmazzam és ezáltal a hozzám fordulóknak minél megalapozottabb és személyre szabottabb támogatást nyújtsak.

Munkám során gyakran tapasztalom, hogy a kliensek tanácsért érkeznek és a pszichológiai konzultációt kezdetben egy támogató baráti beszélgetéshez hasonló folyamatként képzelik el. A közös munka azonban ennél jóval több: szakmai keretek között zajló, mély folyamat, amelyhez elfogadó, őszinte és biztonságos pszichológiai teret biztosítok. Egy nehéz élethelyzet, betegség, veszteség vagy kapcsolati konfliktus gyakran nemcsak a mindennapjainkat rendezi át, hanem a másokhoz és önmagunkhoz fűződő kapcsolatunkat is. A közös munka során fokozatosan feltárjuk ezeknek a nehézségeknek és összefüggéseknek a hátterét és ezáltal megszülethetnek azok a felismerések és válaszok, amelyek valódi változást indíthatnak el – még ha sokszor nem is akkor és nem olyan formában érkeznek, ahogyan azt a folyamat elején elképzeltük.

Munkámban rendszerszemléletű és integratív megközelítést alkalmazok: a közös munka módját mindig a hozzám fordulók egyedi helyzetéhez és szükségleteihez igazítom.

Szakmai szemléletemet a sokéves HR- és vezetői tapasztalatom, a pszichológiai és kórházi közegben szerzett gyakorlatom, valamint a kutatási módszertanokban való jártasságom egyaránt formálja. Számomra azonban minden módszernél fontosabb az a kapcsolat, amelyben a hozzám forduló elég nagy biztonságban érezheti magát ahhoz, hogy kimondja, megértse és lassan átformálja mindazt, ami nehézséget okoz az életében.

Milyen témában fordulhat hozzám:

Egyéni konzultáció

• Kapcsolati nehézségek: visszatérő konfliktusok és elakadások a párkapcsolatban, a családban, a baráti vagy munkahelyi kapcsolatokban; magány, bizonytalanság és határhúzási nehézségek.
• Stressz, kimerültség és alvási nehézségek: tartós feszültség, túlterheltség, elalvási vagy átalvási problémák, valamint stresszhez kapcsolódó testi panaszok.
• Betegséghez kapcsolódó lelki megterhelés: megküzdés egy diagnózissal, az egészségi állapot megváltozásával, a kezelésekkel vagy a kiszolgáltatottság érzésével. Az érintettek mellett a hozzátartozók jelentkezését is várom.
• Gyász és más veszteségek: haláleset, válás, vetélés, egészségvesztés, munkahely elvesztése, költözés, nyugdíjazás, kisállat elvesztése vagy egy remélt, de meg nem valósult jövőkép elengedése.
• Élethelyzeti és egzisztenciális elakadások: döntési nehézségek, irányvesztettség, újrakezdés, szerepváltozások, valamint az élet értelmével vagy a jövővel kapcsolatos bizonytalanság.

Párkapcsolati konzultáció és párterápia

• visszatérő, megoldhatatlannak tűnő viták és kommunikációs nehézségek;
• érzelmi eltávolodás, elhidegülés és a kapcsolatban megélt magány;
• annak érzése, hogy a felek nem értik, nem hallják vagy nem tudják elérni egymást;
• az érzelmi és testi intimitás csökkenése, eltérő közelség- vagy szexuális igények;
• hűtlenség, titkolózás és más bizalmi sérülések feldolgozása;
• a családi feladatok, a gyermeknevelés és a mindennapi terhek megosztásából fakadó feszültségek;
• eltérő szükségletek, értékek vagy jövőképek összehangolása;
• betegség, veszteség vagy más élethelyzeti krízis párkapcsolatra gyakorolt hatása;
• a „maradjunk együtt vagy váljunk el?” dilemma közös átgondolása;
• szükség esetén a békés különválás és a további szülői együttműködés támogatása.

Családterápia és szülőkonzultáció

• nevelési nézeteltérések és a szülői eszköztelenség érzése;
• a szülők és gyermekek, a testvérek vagy más családtagok közötti tartós konfliktusok;
• az első gyermek érkezésével, a dackorszakkal, a kamaszkorral vagy a gyermekek kirepülésével járó változások;
• válás utáni családi átrendeződés és az együttműködő szülői működés kialakítása;
• mozaikcsaládok szerepeinek, kapcsolatainak és belső határainak rendezése;
• krónikus betegség, veszteség vagy más krízis hatása a család egészére.
  • kiemelten: demencia, szív -és érrendszeri megbetegedés, onkológiai diagnózis, autoimmun kórképek
  • érintetteknek és hozzátartozóknak

A KapcsolatCentrumban az alábbi tevékenységeket végzem szupervízió mellett:

• Egyéni pszichológiai konzultáció
• Párterápia
• Családterápia
• Párkapcsolati és családi tanácsadás
• Szülőkonzultáció
• Gyász- és veszteségfeldolgozás
• Stresszkezelés és alvástámogatás
• Pszichológiai támogatás testi betegség esetén:

Végzettségeim és önismereti tapasztalat:

• Pszichológia (MA) – Okleveles pszichológus kitüntetéssel – KRE BTK
• Pszichológia (BA) – Viselkedéselemző – KRE BTK
• Emberi Erőforrás Management (BA) – GFE – Gazdasági kar
• Pár- és Családterapeuta Módszertani képzettség – Magyar Családterápiás Egyesület – Dr. Hardy Júlia
• Pár- és Családterápiás önismeret – Magyar Családterápiás Egyesület – Dr. Hammer Zsuzsanna és Iring Zoltán
• Pár- és Családterápiás Szupervízió I. folyamatban – Magyar Családterápiás Egyesület – Iring Zoltán
• Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista – Gyászfeldolgozás Módszer® Magyarország – szupervízor: Dr. Sarungi Emőke
• Személyközpontú szemlélet a terápiás gyakorlatban – Popovics Judit
• Bálint-csoport a gyakorlatban – Popovics Judit
• Módosult tudatállapotok – szupervízor: Dr. Jakubovits Edit
• DREAM – önismeret – Dinamikus Rövidterápiás Egyesület és Alkotó Műhely – Sári Judit
• Encounter csoport – önismeret – Kiss György Ádám
• Pszichoanalitikus magzati kapcsolatanalízis – egyéni sajátélmény – Dr. Raffai Jenő
• Pszichodráma – önismeret – Dr. Nagy Zsuzsanna