Horváth Anikó

Bemutatkozás

Horváth Anikó vagyok, tanácsadó szakpszichológus és képzésben lévő családterapeuta.

Krízistanácsadó szakpszichológusként azokban a helyzetekben nyújtok támogatást, amikor a normál egyensúlyi állapot megbomlik, megborul valamilyen krízishelyzet kapcsán. Ez lehet előre látható, pl.: költözés, munkahely vagy iskola váltás-, vagy teljesen váratlan, pl.: kapcsolati krízis, válás, veszteség, gyász. Egy krízis közepette nem látható a “hogyan, a merre tovább”. Ebben nyújtok támogatást, hogy lépésről lépésre kirajzolódjon ez az út és mobilizálódjon az ehhez szükséges lélekerő is. A hozzám fordulókat nyitott, empatikus légkörben fogadom, és igyekszem támogatni őket az erőforrásaik megtalálásában, újra-aktiválásában. Ezek során sok edukatív elemet és gyakorlatot, kognitív, és tudatos jelenléten alapuló, valamint imaginációs és művészet-terápiás technikát is használok az érzelemszabályozási eszköztárunk bővítésére, a jobb stresszkezelés, a kommunikációs készség, az asszertív működés fejlesztése érdekében. A munkámban alapvetően rendszerszemlélettel dolgozom. Azaz az egyéni folyamatokban is hangsúlyosnak tartom a család szerepét, mind a származási családból hozott mintákat, mind az aktuális családban megélt helyzeteket. Az egyéni és a párterápiás munkámban egyaránt alkalmazom a sématerápiás szemléletet és eszköztárat. Tehát a folyamat során célzottan tárjuk fel azokat a gondolati mintákat, melyek meghatározzák a viselkedésünket és kihatnak az önmagukra és a környezetünkre vonatkoztatott értelmezéseinkre, és megéléseinkre, ezáltal befolyásolva a viselkedésünket, valamint az életünk alakítását.

Tevékenységek, amiket a KapcsolatCentrumban végzek Offline /Online:

Egyéni tanácsadás
Családterápia
Párterápia
Párkapcsolati tanácsadás
Családi tanácsadás
Mozaik Család konzultáció
Válási tanácsadás
Szülőkonzultáció
Nevelési tanácsadás

Témák

Felnőtteknél

Életvezetésben elakadások, bizonytalanságok
Döntési dilemmák
Önbizalomhiány
Érzelemszabályozás
Stresszkezelés
Konfliktuskezelés
Kommunikációs készség fejlesztése
Maladaptív sémák, ismétlődő forgatókönyvek felismerése
Válás
Veszteség

Gyerekeknél

Iskolai szorongás
Kortárs kapcsolati konfliktusok
Önbizalom hiány

Család és Pár terápia

Kommunikációs elakadások
Konfliktusok
Gyereknevelési problémák
Párkapcsolati nehézségek (elhidegülés, megcsalás)

Végzettségek

2019-2021 – Tanácsadó Szakpszichológus, Krízis Tanácsadó Szakirány – ELTE, Budapest
2002-2007 – Okleveles Pszichológus – ELTE, Budapest

Módszerspecifikus képzettség

2015-től: Képzésben lévő családterapeuta- Magyar Családterápiás Egyesület
2022. április: Sématerápia 1. Modul – ISST Akkreditált képzés, Kiképző: Bálint Andrea
2022. július: Sématerápia 2. Modul – ISST Akkreditált képzés, Kiképző: Bálint Andrea
2022. május- szept. Sémapárterápia Képzés – ISST Akkreditált képzés, Kiképző: Bálint Andrea

Szakmai Tapasztalatok

2021-től Mozaik Család Alapítvány – Képzésben lévő családterapeuta
2018- 2022 Gádor Általános Iskola és Hermann Ottó Általános Iskola – Iskolapszichológus
2015-2016 Egy Másik Út Alapítvány – Pszichológus
2010- 2015 OTP Bank – HR munkatárs
2007- 2010 Cora Áruházak – Belső tréner
2005-2007 Ars Humana Aktív – Készségfejlesztő és outdoor tréner