Pálinkás Fruzsina

Pálinkás Fruzsina

Szakmai stílusomra szelíd érdeklődés, megtartó figyelem jellemző és igyekszem olyan bizalmas közeget kialakítani, amiben minden fél úgy érzi, megmutathatja önmagát.
Végzettségemet tekintve okleveles pszichológus, pár-és családterapeuta jelölt vagyok.

Kanyargós életutam elvitt számtalan helyre, külföldön és belföldön egyaránt. Fiatal felnőtt éveimben kortárs táncművészként hosszú időt töltöttem Európa több nagyvárosában és New Yorkban. Utazásaim rengeteg tapasztalattal és önismerettel gazdagítottak és úgy érzem mindenképp hozzáadnak ahhoz a hitelességhez, amellyel pszichológusként a hozzám fordulók kihívásait szemlélem.

Pszichológusi képesítésemet az ELTE PPK Mesterképzésén szereztem meg, ezzel párhuzamosan pedig megkezdtem a Magyar Családterápiás Egyesület Család- és Párterápiás Módszerspecifikus képzését, aminek jelenleg a szupervíziós fázisában tartok. Mindezek mellett sokéves önismereti munkán vagyok túl, mozgás és táncterápiás csoportba jártam és jelenleg a kognitív viselkedésterápiát és szimbólumterápiát kóstolgatom. Pszichológusi pályafutásom gimnáziumi iskolapszichológusként indult, majd Pedagógiai Szakszolgálatnál helyezkedtem el, ahol gyerekekkel egyéni és csoportos formában, valamint családokkal családterápiás keretek között dolgoztam. A Kapcsolat Centrumban végzett munkám mellett egy budapesti Család- és Gyermekjóléti Központnál vagyok pszichológus, ahol felnőttekkel és gyerekekkel egyaránt foglalkozom.

Egyéni rendszerszemléletű tanácsadás keretében szívesen dolgozom felnőttekkel. Kedvelt témáim:

  • Fiatal felnőttek esetén a szülőkről való leválás és az önálló felnőtt élet kialakításának nehézségei
  • Párkapcsolat, baráti kapcsolat kialakításának, fenntartásának nehézségei
  • Pályaválasztás, pályamódosítás körüli kérdések
  • Magabiztosság erősítése, belső erőforrások felfedezése

Pár és családterápiára várom azon párok és családok jelentkezését, akik úgy érzik valamilyen fordulóponthoz érkeztek az életükben, de nem tudják, hogyan haladjanak tovább. Jellegzetes elakadás lehet például, amikor gyermek érkezik a családba, vagy épp ellenkezőleg egy érett párkapcsolat az utolsó gyermek “kirepülésével” hosszú idő után újra kettesben találja magát. Ilyenkor az új szerepekhez való alkalmazkodás óhatatlanul is próbára teszi a párkapcsolatot és jól jöhet egy szakember kísérése ebben az időszakban.

Jellemző problémakörök, amivel foglalkozom:

  • Átmeneti időszakok megpróbáltatásai (elköteleződés, babavárás, baba érkezése a családba, gyerekek intézménybe kerülése, serdülő fiatal a családban, gyermekek kirepülése vagy épp ellenkezőleg, amikor nem repülnek el)• Kommunikációs elakadások, elharapózó veszekedések
  • Gyermeknevelés körüli kérdések, nézetkülönbségek
  • Felmenőktől kapott „csomagok”, minták, értékek megvizsgálása, átértékelése

Angol nyelven is vállalok egyéni tanácsadást, valamint angol nyelvű párokat és családokat is fogadunk kolléganőmmel Bossányi Zsófiával a Központban.

Gondolkodjunk együtt!

Tanulmányaim:

2020. (folyamatban) Beck Institute for Cognitive Behavioral Therapy
Kognitív Viselkedésterápiás Módszer tréning

2019. Magyar Családterápiás Egyesület
80 órás Családterápiás Szupervízió (szupervízor: Kozékiné Dr. Hammer Zsuzsanna)

2016-2018. Magyar Családterápiás Egyesület
Családterápiás Módszerspecifikus Alapképzés (kiképzők: Iring Zoltán és Kozékiné Dr. Hammer Zsuzsanna)- család – és párterapeuta jelölt

2015-2017. ELTE PPK Pszichológia Mesterképzés
Okleveles pszichológus Tanácsadás és Iskolapszichológia specializációval

2015-2017. Magyar Mozgás- és Táncterápiás Egyesület
Pszichodinamikus Mozgás és Táncterápia, 300 órás csoportos önismereten való részvétel

2016. Magyar Vöröskereszt belső tréningjei
Pszichoszociális segítségnyújtás, Szexuális és nemi alapú bántalmazás

2012-2015. PTE BTK Pszichológia Alapképzés
Viselkedéselemző diploma

2009. State University of New York, Purchase College of the Arts
Táncművészeti ösztöndíj

2007.2010. London Contemporary Dance School
Kortárs táncművész diploma